Nekateri učenci, dijaki in študenti se učijo veliko, vendar jih pri preverjanju znanja ustavijo trema, stres, slabša zbranost ali strah pred neuspehom. Medicinska hipnoza je lahko podporna metoda pri umirjanju, koncentraciji, samozavesti in pripravi na izpite ali teste.
Kdaj je pomoč pri učenju smiselna?
Pomoč je smiselna, kadar težava ni samo v količini učenja, ampak tudi v stresu, tremi, izgubi zbranosti ali občutku, da učenec oziroma študent pri preverjanju znanja ne pokaže tega, kar zna.
V takih primerih se ne osredotočamo samo na učno snov, ampak na notranji odziv na učenje, izpite, teste, ustno spraševanje ali nastop.
Pri čem lahko pomaga medicinska hipnoza?
Medicinska hipnoza lahko pomaga pri:
- tremi pred testi ali izpiti,
- stresu pred preverjanjem znanja,
- boljši zbranosti,
- motivaciji za učenje,
- samozavesti,
- strahu pred neuspehom,
- mentalni pripravi na ustni nastop,
- večjem notranjem miru med učenjem.
Ko je težava trema, ne znanje
Pogosto se zgodi, da učenec, dijak ali študent snov zna, vendar ga med preverjanjem znanja preplavijo strah, telesna napetost ali prazna glava. V takih primerih je cilj dela predvsem umirjanje odziva na stresno situacijo.
Srečanja lahko vključujejo sproščanje, pozitivne sugestije, vizualizacijo izpitne situacije in krepitev občutka, da oseba zmore pokazati znanje, ki ga ima.
Kako poteka delo?
Najprej se pogovorimo o težavi: kdaj se pojavi, kako se kaže in kaj želi oseba doseči. Nato uporabimo tehnike sproščanja, pozitivne sugestije in mentalno pripravo na konkretne situacije, kot so test, izpit, ustno spraševanje ali nastop.
Za koga je primerno?
Pomoč pri učenju z medicinsko hipnozo je lahko primerna za:
- učence višjih razredov osnovne šole,
- dijake,
- študente,
- osebe z izrazito tremo,
- osebe, ki težko ohranjajo motivacijo,
- osebe, ki pri preverjanju znanja težko pokažejo svoje znanje.
Pri mlajših otrocih je treba najprej oceniti, ali otrok zmore razumeti in sprejeti način dela.
Kdo izvaja medicinsko hipnozo?
Medicinsko hipnozo izvajajo zdravnice Tadeja Štrumbelj, dr. med., Tončka Tratar, dr. med., in Tina Logar, dr. med.
Ko se um umiri, je znanje lažje pokazati.
Če stres, trema ali slabša koncentracija ovirajo učenje, se lahko naročite na posvet.